Folgende Leistungsanforderungen sind zu erreichen:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen, in dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne festhalten) --> Rückenlage ist mit dem Kraul-Beinschlag und Wechselarmzug zu absolvieren (Rückenkraul)
• zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
  
• Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
  
• Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung

Die Abnahme erfolgt im Sportbecken des Laguna Badelandes und muss ohne Hilfsmittel (Kälteschutzanzug, Schwimmbrille, Auftriebshilfe) absolviert werden.