Anforderung für das Jugendschwimmabzeichen Gold
Leistungsanforderungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten schwimmen, in dieser
Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder
Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150m in der anderen
Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der
Schwimmbahn ohne festhalten)
--> Rückenlage ist mit dem Kraul-Beinschlag und Wechselarmzug zu absolvieren (Rückenkraul) - Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 75 Sekunden
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus ca. 2 m tiefem Wasser
innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen - Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Kenntnis der Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
Schwimmabzeichen
Gold